5月17日是世界高血壓日，今年的主題是「精準測量有效控制健康長壽」！
高血壓有著「#沉默殺手」的稱號，
它是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病之共同危險因子！

根據衛福部資料顯示，國人因高血壓導致心血管疾病死亡，
如：心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，
長年位居十大死因的第2位、第4位及第6位，
且高血壓性疾病的死亡率及排行呈上升趨勢。

精準測量勢必要用精確的儀器，一般民眾在家可以怎麼檢測呢？
💡小曾醫師有撇步——#722法則：

✅ 只要每個禮拜7天

✅ 早晚各監測2次血壓

✅ 2次取其平均紀錄下來

早發現異常，早就醫治療，就能有效達到預防併發症的效果。
當血壓在130/80毫米汞柱以上，即進入到高血壓的範圍，要特別注意。

小曾醫師建議大家可以準備「高血壓紀錄簿」，
只要發現血壓異常，就可以帶上你的紀錄簿，前往家醫科，尋求醫師的建議！

如果您本身就有其他的疾病，例如：糖尿病，腎臟疾病，那就屬於是高危人群，
高血壓目標應為120/80毫米汞柱以下。

📰 研究結果顯示，嚴格控制收縮壓到121毫米汞柱，
相較於標準治療組136毫米汞柱，
可顯著降低 27%的總死亡率及 57%的心血管死亡率。
高血壓的治療與控制，不僅僅是要在醫師的指導下服藥，
更要在日常生活中，做好規律測量，健康管理。

家醫科，就是您日常健康管理的好幫手！
如果您外出散步時經過嘉樂診所，不要害羞歡迎來診所測量血壓，
隨時關注自己的健康狀況，也不要忘記嘉樂診所始終與您同在唷！