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護肝這樣吃,一起小心肝

2025-07-17

🥱 熬夜爆肝之後
🧯只吃B群就可以急救護肝?

小曾醫師報乎你:遠遠不夠~
保護「肝」,還是要從日常飲食做起!
護肝影片點連結👀 

🥗 曾醫師護肝這樣吃
✅ 吃蔬菜水果:藍莓、花椰菜、高麗菜等
✅ 吃原型食物:豆類、糙米、南瓜等
✅ 吃低脂肉類:雞肉、魚肉等
還要保證「充足睡眠」💤讓肝臟高效排毒!
❌ 熬夜過勞|❌ 酗酒|❌ 油炸食物

🌟 7月28日 世界肝炎日
嘉樂邀你一起重視「小心肝」
定期做篩檢,健康踏實過

📢 分享給常熬夜、愛吃炸物的朋友!一起拯救爆肝人生!

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