氣喘族注意！4步驟讓您安心呼吸！
2024-11-01
隨著秋天的來臨，天氣也有了些明顯的變化。白天仍然炎熱，夜晚氣溫卻迅速轉涼。除此之外，空氣也格外乾燥，這些變化很容易誘發氣喘症狀。
氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，因支氣管出現廣泛性的收縮狹窄所導致。
面對一年四季的季節轉變，我們應如何避免氣喘復發？以下四步驟學起來👇🏼
1️⃣、保持室內空氣品質🌬
保持家中環境清潔，定期清掃家具、換洗床單，並使用空氣清淨機來過濾灰塵和過敏原。
2️⃣、遠離過敏原😷
秋季空氣乾燥，灰塵和花粉濃度較高，是常見的過敏原。外出時佩戴口罩，有助減少呼吸道刺激。
3️⃣、適當保暖🧣
氣溫變化容易刺激呼吸道，尤其是早晚的溫差。穿著適合當前氣溫的衣物，特別是口、鼻、頸部的保暖，能有效減少氣喘誘發的可能性。
4️⃣、及時用藥💊
若您有氣喘病史，請隨身攜帶醫生開立的急救藥物，當有不適感出現時立即使用。除此之外也要定期回診，即時性調整治療方案，確保病情受到良好控制。
無論是外在保護或內在免疫調節，都要適時保護自己，補充人體所需營養！
